CANTAMOS COM O CORPO!

Por Caroline Berriel

Professora de Canto e Técnica Vocal da EArte

CANTAMOS COM O CORPO!

Há quem se engane que cantamos só com a voz. Pelo contrário, cantamos com o corpo. Para cantarmos bem, deve ocorrer a descompressão do tronco enquanto os membros inferiores mantém o equilíbrio e a sustentação do corpo. Em busca dessa postura e relaxamento ideais nas aulas de técnica vocal, a primeira ação é realizarmos uma série de alongamentos que devem ser feitos em casa também. Vou listar alguns deles:

- A rotação da cabeça soltando a mandíbula evitando tencioná-la e respirando livremente.

- Movimento de afirmação, subindo e descendo a cabeça bem devagar com a mandíbula solta.

- Movimento de negação, virando a cabeça para o lado esquerdo e depois lado direito sem forçar os músculos laterais.

- Movimento do talvez, inclinando a cabeça 45 graus em direção ao ombro para esquerda e para direita.

- Rotação de ombros, alongando músculos costais e peitorais, levantando e circulando primeiramente para trás e depois para frente os ombros.

- Conscientização do corpo, procurando manter o peso distribuído nos pés e os joelhos levemente flexionados sem rigidez.

- Em pé, levantar os dois braços e ir se esticando suavemente para cima como se quisesse alcançar o céu.

- Fazer variados tipos de caretas para acionar a musculatura da face e da boca.

- Receber uma massagem para desfazer os pontos de tensão.

- E finalmente depois dos exercícios, dar uma boa bocejada e espreguiçada, buscando uma abertura interna. Que maravilha!

No canto, devemos nos sentir grandes por dentro, afinal todo nosso corpo é uma caixa de ressonância! Faça os exercícios de alongamento e prepare seu corpo para cantar, cantar e cantar sem medo de ser feliz e sem tensões.